Wil je je beter voelen?
Soms heb je even een steuntje in de rug nodig - en dat is helemaal oké.
In Doetinchem en omgeving kun je direct aan de slag met jouw mentale gezondheid. Geen wachtlijsten, geen drempels. Gewoon doen wat bij jou past.
Of je nu student bent, werkt, thuiszit of juist alles onder controle lijkt te hebben, iedereen heeft wel eens iets op te lossen of bij te stellen.
Bij ons is werken aan je mentale gezondheid net zo gewoon als naar de sportschool gaan. Samen zoeken we uit wat voor jou werkt, zodat jij je beter voelt en weer volop mee kunt doen.
Wil je starten? Kies hieronder dan voor een activiteit uit ons aanbod.
Aanbod activiteiten
Maandag
Op Eigen Kracht
10:00 - 12:00
Startdatum:
De cursus Op Eigen Kracht helpt je in een kleine groep ontdekken wat herstel voor jou betekent.
Maandag
Spring in
10:00 - 12:00
Startdatum:
Door tekenen en herstellen krijg je inzicht in jezelf en ontdek je nieuwe interesses.
Dinsdag
Workshop Omgaan met stemmen horen
10:00 - 12:30
Startdatum: 06 oktober
Een bijeenkomst om ervaringen met stemmen horen uit te wisselen.
Maandag
Woensdag
Yoga
10:00 - 11:00
Startdatum:
Ervaar yoga's steun bij herstel: verminder stress, verbeter balans en versterk lichaam en geest.
Zaterdag
Wandelen
13:30 - 15:30
Startdatum:
Sluit je aan bij onze wandelgroep en ervaar minder stress, betere conditie en nieuwe vriendschappen.
Woensdag
Boksen
13:00 - 14:00
Startdatum:
Ontdek je kracht door boksen: verbeter conditie, werk aan herstel en ontmoet nieuwe mensen!
Zaterdag
Chineng qigong
09:00 - 10:00
Startdatum:
Chi Neng Qigong is voor iedereen toegankelijk en brengt je meer energie, vitaliteit en balans.
Woensdag
De cirkel
14:00 - 16:00
Startdatum:
Ontdek meditatie, expressie en gemeenschap: mediteer, deel ervaringen, maak verbinding in de cirkel.
Dinsdag
Naastengroep
18:30 - 20:00
Startdatum:
Ontmoet andere naasten van mensen met problemen en deel uw zorgen in deze ondersteunende groep.
Ongekende Gevoelens
onbekend -
Startdatum:
De cursus helpt je om oude pijn en leegte beter te begrijpen; stapsgewijs werk je aan herstel.
Dinsdag
Donderdag
Samen Verder
19:00 - 21:00
Startdatum:
Ontmoet lotgenoten met psychische kwetsbaarheid of verslavingsproblemen en herstel samen.
Woensdag
Een sterk verhaal
10:00 - 11:30
Startdatum: 18 maart
'Een Sterk Verhaal' nodigt je uit je leven te ontdekken en vast te leggen in een boek.
Dinsdag
Wijzer Werken Met Ervaring
10:00 - 12:00
Startdatum:
In deze cursus leer je hoe je jouw herstelervaring kunt inzetten om anderen te helpen.
Dinsdag
W.R.A.P.
-
Startdatum:
Ontdek hoe je je welbevinden kunt versterken met een persoonlijk actieplan dat echt werkt!
Woensdag
Hoofd - Lijf - Hart
13:30 - 15:00
Startdatum:
ACT-training: leer in 6 bijeenkomsten omgaan met gedachten en gevoelens, terwijl je ontdekt wat waar
Donderdag
Oriëntatiegroep
18:30 - 20:00
Startdatum: 20 januari
Oriënteren op de mogelijkheden die kunnen bijdragen aan herstel.
Geen Paniek
-
Startdatum:
Voor volwassenen met lichte tot matige paniek- of agorafobieklachten, of sinds kort hersteld.
Kom op voor jezelf!
-
Startdatum:
Leer opkomen voor jezelf, grenzen stellen en communiceren met zelfvertrouwen in sociale situaties.
Rouwgroep
-
Startdatum:
Samen verhalen delen over rouw en verlies, en de kracht vinden om door te gaan.
Voluit leven (ACT)
-
Startdatum:
Een mindfulness training om te leren omgaan met ongemak en weer voluit te leven.
Marloes vertelt over hoe het was om mee te doen aan een groep van het Herstelnetwerk. Ze vond het aan het begin spannend maar heeft er veel aan gehad!
Ik dacht dat ik mij hier kon aanmelden voor een persoonlijk gesprek?
Het is helaas niet meer mogelijk om je rechtstreeks aan te melden voor een gesprek via deze pagina.
De startdatum van de activiteit is leeg - kan ik dan nog wel meedoen?
Van sommige activiteiten is de startdatum niet genoemd. Dat betekent niet dat de activiteit nog niet begonnen is: vaak zijn het doorlopende groepen en daarom is er geen datum genoemd.
Informeer altijd even of je nog kunt deelnemen.
Een initiatief van:
Huisartsenzorg Oude IJssel
IrisZorg
IrisCovery
Buurtplein
Stadskamer
GGNet
