Yoga en herstel gaan hand in hand door stressvermindering, verbetering van flexibiliteit en kracht, bewustwording van het lichaam, bevordering van slaapkwaliteit, emotionele balans, mindfulness en het gebruik van ademhalingstechnieken. Deze holistische benadering ondersteunt zowel het fysieke als het mentale welzijn tijdens het herstelproces.

Yoga en herstel gaan hand in hand door stressvermindering, verbetering van flexibiliteit en kracht, bewustwording van het lichaam, bevordering van slaapkwaliteit, emotionele balans, mindfulness en het gebruik van ademhalingstechnieken. Deze holistische benadering ondersteunt zowel het fysieke als het mentale welzijn tijdens het herstelproces.